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３０代妻子持ち男の毎日の体重・体脂肪率ブログ

３０代妻子持ち男の体重・体脂肪率等を日々アップするブログです

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土曜日

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体重 61.2kg
体脂肪率 21.3%

出張は今日までです。
明日からは家庭料理だ。

太りそう…

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火曜日

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体重 63.2kg
体脂肪率 23.5%
体年齢 37歳
BMI 25.0
基礎代謝 1510
内臓脂肪レベル 8

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5/17

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体重 61.8kg
体脂肪率21.2%

最近出張＆激務のせいか（成果？）、体重が落ちました。
ただ体全体が疲れやすく、友人の医者曰く「そりゃダイエットじゃなくて栄養不足だ」とのこと。

しっかり栄養とって、しっかり運動するのがダイエットの基本だそうです。

分かってるってば、そんなこと。
早く我が家に帰りたい。

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何日目？

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とりあえず。。。

体重　64.5
体脂肪　24.3

簡易的なヘルスメーターしか無いのです、今泊まっているホテルには。

そろそろそれぞれの単語を調べて、本格的にダイエットしてみようと思う、今日この頃。

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五日目

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体重 62.2kg
体脂肪率22.2%
体年齢 37歳
BMI 25.8
基礎代謝 1500
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プロフィール

ＨＮ：

30代小デブ男

ＨＰ：

アラサー・アラフォーダイエット通販

性別：

男性

自己紹介：

小デブです。お腹出てます。体重は計るけど、それ以上は特に何もしない。何もしないくせに、体脂肪とか気にする小心者です。

愛用体重・体脂肪計

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